Esercizi per equilibrio e coordinazione
Vorresti provare il SUP ma hai paura di non aver abbastanza equilibrio o vuoi tenerti in allenamento durante i mesi invernali o le giornate di brutto tempo? Prova gli esercizi per equilibrio e coordinazione con la tavola propriocettiva. Equilibrio e coordinazione : propriocezione e propriocettori
Come scegliere una tavola da SUP
Se sei un principiante prima di acquistare l’attrezzatura da Stand Up Paddle è bene capire come scegliere una tavola da SUP in base all’uso che ne vuoi fare e alle tue caratteristiche. Navigare su Amazon o recarsi in un qualunque negozio di articoli sportivi come
Cosa mettere nello zaino MTB
Uno dei motivi per amare la mountain bike è che ti consente di viaggiare più lontano e velocemente di quanto potresti fare a piedi. Questo significa anche che, se qualcosa va storto, come un infortunio o un problema meccanico, devi essere preparato e in grado
Cosa mettere nello zaino da trekking per un giorno in inverno
Kit Primo Soccorso, Giacca Antivento e ricambio : vediamo cosa mettere nello zaino da trekking per un giorno in un escursione invernale adatta a tutti. Se stai leggendo questo articolo è perchè vuoi scoprire come preparare il tuo zaino per un trekking di un giorno
SUP : Tecnica Base
Il SUP è uno degli sport a contatto con la natura che preferisco. Uno sport nuovo, arrivato da pochi anni in Italia e che i più ancora non conoscono. Oggi con questo articolo voglio parlarti di quella che è nel SUP la tecnica base per
Escursioni Cosa Mangiare
Durante un escursione, di qualsiasi tipo essa sia, è importante idratarsi e alimentarsi correttamente per evitare di trovarsi disidratati e privi di energie. Quindi durante le escursioni cosa mangiare per stare bene e non accusare stanchezza? Escursioni cosa mangiare : l’importanza della colazione Il primo